???? زائر
| موضوع: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 2:28 am | |
| بـسـمـ الـلـة الـرحـمـنـ الـرحـيـمـ
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
لا تنام في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
معى انني من معارضين التدخين بس نصيحه لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
معااا تمنياتي لكم بالصحة والعافية
|
|
« мǿĵяđ ė7śaŝ» مشرفة ع ـآمة
my mood : *لا تحاول البحث عن حــلــم خذلك
وحاول أن تجعل من حالة الانكسار
بداية حلم جديد... mms : عدد المساهمات : 1604 نقاط : 1867 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 35
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 3:46 am | |
| يسلمووو على النصايح ,,
دمتي بود ,, | |
|
???? زائر
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 5:00 am | |
| يسلموووو ع مروورك
[color=darkred]مع محبتي واحترامي[/color ] |
|
ملكة الصمت مشرفة ..
my mood : ** جمــــيل أن تبـــتسم و دمــوعــك عــلــى وشــك الإنهــيــار ** mms : عدد المساهمات : 910 نقاط : 1200 تاريخ التسجيل : 24/11/2009 العمر : 32 الموقع : جده
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 3:12 pm | |
| يسلمو على الموضوع الرائع الرائع قلب عدن ..
وانشاء الله يكون في موازين اعمالك ..
تحيتي : ملكةالصمت | |
|
ÅмооỚŀ ..(مديرة المنتدى)..
my mood : mms : عدد المساهمات : 1858 نقاط : 2592 تاريخ التسجيل : 21/09/2009
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 3:25 pm | |
| يعطيك العااافية .. مااننحرم من جديدك .. لك كل الود ..
| |
|
???? زائر
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الأربعاء ديسمبر 09, 2009 4:00 am | |
| كل الاحتراام والتقدير لكل الي مر
مع محبتي واحترامي |
|
???? زائر
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) الخميس ديسمبر 17, 2009 5:20 am | |
| جزاك الله خي ماننحرم من جديدك |
|
مايغرك هدووئي فاصلة نشيط
my mood : mms : عدد المساهمات : 190 نقاط : 212 تاريخ التسجيل : 30/09/2009
| موضوع: رد: ( سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل) السبت ديسمبر 26, 2009 2:10 pm | |
| | |
|