دلوعة ماما فاصلة لامعة
my mood : فــي مشيتي دلــع واعـتـدال ومـهـابـه احـب وانـحـب واضيعهم بابتـسـامـه
مـلـكتهـم بطيـب ذاتـي واحـتـرامـه mms : عدد المساهمات : 499 نقاط : 521 تاريخ التسجيل : 31/05/2010 الموقع : ........
| موضوع: لسلامة عينيك نصائح مفيده السبت أكتوبر 23, 2010 6:08 pm | |
| نصائح لسلامة عينيك:
عدم لبس العدسات اللاصقه واذا كانت من اجل الضعف لاتلبس الابالمناسبات فقط فإنها تسحب الاكسجين من العين ويبقى اثر الوانها بالعين وتسبب الم بالعين يبقى طويلآ قد لاتشعر به حاليآ ولكن مستقبلآ عدم حك العينين بكثره مفرطه لانها تسبب ضعف في النظر
الاكثار من اكل الجزر وشرب عصير الجزر يفيد في تحسين النظر
عدم تقريب عينيك من شاشة الجهاز او هاتف الجوال او التلفاز بل ابتعد الى ابعد حد تستطيع ان ترى بوضوح
عدم النظر لأشعة الشمس ابدآ فإنها تسبب ضعف في النظر فإنه اذا كنت خارجآ وتكون اشعة الشمس قويه وتدخل الى المنزل سترى ظلام حتى لو كانت الاضواء مشتعله يدوم لدقائق ويختفي
عدم متابعة التلفاز او المذاكره والقراءه والكتابه في اضواء خافته او مسلطه على عينيك
عدم استخدام الجوال والاضواء مطفأه لأنه يسحب من نظرك
عدم النظر للألعاب الناريه حتى لو كانت بعيده لما فيها من ضرر لعينيك والماده التي تنبعث منها وتنتشر في الهواء
عدم تصغير العين عند النظر لشيء غير واضح او بعيد نصيحه لاتصغر عينك ابدآ فإن هذه الحركه تؤثر على الشبكيه والمركز البصري تدليك العينين برفق وهي مغمضه مفيد لها
اذا كنت ترتدي النظاره انصحك بإرتداء النظاره التي عدستها عاكسه للأنوار
اي الم او اذى يصيب عينيك استشر الطبيب فهذه نعمه لايجوز ان نلعب فيها والحمدلله على هذه النعمه الكبيره واتمنى لعينيك السلامه الدائمه
اان شاء الله اكون افدتكم في بعض النصائح | |
|
جليسة القمر ادارية ثانوية
my mood :
mms : عدد المساهمات : 1900 نقاط : 2904 تاريخ التسجيل : 19/05/2010 الموقع : المملكه العربيه السعوديه
| موضوع: رد: لسلامة عينيك نصائح مفيده السبت أكتوبر 23, 2010 8:07 pm | |
| الله يحمينا دلوعه من كل شر.. والف شكر على التنبيه الهاام والطراح القيم وجزيت خيرا دمتي بود | |
|
لمعة جليد مشرفة ..
my mood :
أنـــآلــــحن لـــكــن لآ تعـــــــــــــزف
mms : عدد المساهمات : 2405 نقاط : 2730 تاريخ التسجيل : 25/09/2009 العمر : 32 الموقع : في قلب من أحب
| موضوع: رد: لسلامة عينيك نصائح مفيده السبت أكتوبر 23, 2010 10:10 pm | |
| يسلمووووو يآ عثل
ع الطرح القيم والمفيد
تقبلي خآلص تحيآتي ودمتي بكل خير | |
|
« мǿĵяđ ė7śaŝ» مشرفة ع ـآمة
my mood : *لا تحاول البحث عن حــلــم خذلك
وحاول أن تجعل من حالة الانكسار
بداية حلم جديد... mms : عدد المساهمات : 1604 نقاط : 1867 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 35
| موضوع: رد: لسلامة عينيك نصائح مفيده الأحد أكتوبر 24, 2010 9:48 am | |
| يسلمووووو على النصايح المفيده ,, تحياتي ,, | |
|
دلوعة ماما فاصلة لامعة
my mood : فــي مشيتي دلــع واعـتـدال ومـهـابـه احـب وانـحـب واضيعهم بابتـسـامـه
مـلـكتهـم بطيـب ذاتـي واحـتـرامـه mms : عدد المساهمات : 499 نقاط : 521 تاريخ التسجيل : 31/05/2010 الموقع : ........
| موضوع: رد: لسلامة عينيك نصائح مفيده الأحد أكتوبر 24, 2010 11:14 am | |
| | |
|
»Eŋśαŋα Mźαjчα● ..(مديرة المنتدى)..
my mood : ضـآيع (ع) مـاآقـدرٍ آحــدد مـوٍقفــي ...
آعتقــد آنـي تأكــدت ودرٍيـت ...
آنـي مهـمــاا رٍحـت ... [
يـمـّك مــرٍجعـي
] ...!
وٍالدليـل آنـي بطــآرٍيـك انتهـيت
{
خآتمــي
} آدوٍرٍه
وٍهــوٍ بآصبعــي
..}
mms : عدد المساهمات : 1400 نقاط : 1871 تاريخ التسجيل : 24/09/2009 العمر : 32 الموقع : في عالم النسيان
| موضوع: رد: لسلامة عينيك نصائح مفيده السبت أكتوبر 30, 2010 9:16 am | |
| يسلمو ويعطيكـ العافيه على المعلومات
دمتي بخير وصحهـ
| |
|
زهرة اللوتس فاصلة نشيط
my mood : كل ماتذكرت
أن لك بالدنيا وجود
ينشرح صدري
وينقلب همي
وررررووووود
mms : عدد المساهمات : 75 نقاط : 81 تاريخ التسجيل : 23/10/2010 الموقع : في عالم الأحزان
| موضوع: رد: لسلامة عينيك نصائح مفيده الخميس نوفمبر 04, 2010 6:02 am | |
| يعطيكي الف عافيه ع النصائح المفيده جزاك الله خيراً دمتي بود | |
|